INDIVIDUELLES COACHING
zur Stressbewältigung und Burnout-Prävention*
Emotionaler sowie körperlicher Stress sind Teil unseres Lebens. Wir können ihn nicht immer vermeiden. Allerdings können wir sowohl versuchen Situationen zu vermeiden, die Stress verursachen als auch steuern, wie wir darauf reagieren.
Du interessiert Dich für Deine individuellen Verhaltens- und Erlebensweisen gegenüber der Arbeit unter dem Gesundheitsaspekt – und möchtest diese reflektieren?
Du möchtest Deine Arbeits- und Lebensumstände im Kontext betrachten?
Du möchtest Deine emotionale, psychische und mentale Gesundheit analysieren und justieren?
Der erste Schritt ist, unsere eigenen Bewältigungsstrategien zu kennen, unsere Glaubenssätze zu hinterfragen und unser Wertesystem zu beleuchten. Gerne begleiten wir Dich in Einzelgesprächen auf dem Weg Deiner persönlichen Entwicklung zur Stressbewältigung und Burnout-Prävention.
UNSER VORGEHEN:
Mittels eines Fragebogens können sowohl gesundheitsförderliche als auch gesundheitsgefährdende Verhaltens- und Erlebensmuster anhand eines individuellen Profils erstellt werden.
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Das Ziel ist, Dich wieder stärker mit Dir SELBST und Deinen Werten, Ressourcen und Persönlichkeitsanteilen in Kontakt zu bringen und nicht, Dich bestmöglich zu optimieren.
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Wir begleiten Dich als Sparringspartner bei Deiner persönlichen Entwicklung, Kompetenzerweiterung und Reflexion.