Break the business silence bricht das Tabu rund um Psyche in der Arbeitswelt und zeigt die Vielfalt unserer menschlichen und individuellen Psyche.
â FĂŒr mehr AufklĂ€rung, Sensibilisierung und Entstigmatisierung von psychischer Gesundheit im Arbeitskontext engagieren sich heldenhafte Menschen, denen folgende Fragen gestellt wurden:
Wie beeinflusst Arbeit Deine Psyche?
Ich arbeite als Doktorand an einer UniversitĂ€t. Dazu habe ich einen (leider viel zu groĂen und nicht gesunden) Anspruch an mich selber, alles perfekt machen zu mĂŒssen. Die Erwartungen an einen Doktoranden sind bestmögliche Forschungsergebnisse zu liefern. DafĂŒr forscht man mehrere Monate so fĂŒr sich herum, schreibt am Ende alles zusammen, und schickt das ganze dann an ein Journal oder eine Konferenz, wo das ganze begutachtet wird. Und dann wird es entweder abgelehnt, oder veröffentlicht. Im Falle der Ablehnung erscheint im ersten Moment die Arbeit von mehreren Monaten natĂŒrlich erstmal voll-kommen wertlos, und da ich mit Kritik sowieso nicht gut umgehen kann, beschĂ€ftigt mich das dann schon immer 'ne ganze Weile.
Dazu sieht man im direkten Vergleich von allen anderen Doktoranden eigentlich immer nur die vielen erfolgreich veröffentlichten Arbeiten (wieviel Scheitern mit dazu gehört sieht man bei anderen natĂŒrlich nicht), und denkt eigentlich stĂ€ndig, dass man im Vergleich zu allen anderen hier eigentlich vollkommen fehl am Platze ist, und selber nichts auf die Reihe bekommt. Alles in allem beeintrĂ€chtigt das ganze dadurch schon sehr stark meine geistiges Wohlbefinden und erzeugt schon sehr viel Stress.
DarĂŒber reden ist nicht einfach, es denken ja alle die anderen haben nicht dieselben Probleme, und so behalten es alle fĂŒr sich. Aber darĂŒber reden hat ganz ungemein geholfen. - Julius G.
Was hast/könntest Du selbst verÀndern?
Was mir auf jeden Fall mega geholfen hat ist mit anderen Doktorand*innen darĂŒber zu reden. Im Grunde denken alle genau gleich: dass sie viel schlechter sind als alle anderen, und dass es viel zu viel Arbeit fĂŒr sie sowieso generell ist. DarĂŒber reden ist nicht einfach, es denken ja alle die anderen haben nicht dieselben Probleme, und so behalten es alle fĂŒr sich. Aber darĂŒber reden hat ganz ungemein geholfen.
Im Grunde denken alle genau gleich: dass sie viel schlechter sind als alle anderen. - Julius G.
Was wolltest Du der Arbeitswelt schon immer mal sagen?
Ich wĂŒrde mir wĂŒnschen, dass das Stigma um psychische Erkrankungen nicht mehr existiert und es vollkommen normal sein kann zu sagen, heute komme ich nicht zur Arbeit, mir geht es psychisch nicht so gut. Mehr Sichtbarkeit und darĂŒber reden hilft vielleicht.
đđœ Vielen Dank fĂŒr Euer Mitwirken. Ohne Euch wĂ€re das nicht möglich. Wir brauchen Euch! Die Welt braucht Euch!
đ€ Du möchtest auch Teil des Projektes werden und fĂŒr mehr Sichtbarkeit und AufklĂ€rung im Kontext der Arbeit sorgen? Schreibe uns gerne eine Nachricht.
đ Bemerkst Du bei Dir selbst Anzeichen einer Erschöpfung, Ăberforderung oder vermutest eine depressive Episode, kannst Du Dich bei der Info-Hotline der Deutschen Depressionshilfe anonym und kostenfrei ĂŒber Behandlungsmöglichkeiten informieren: 0800 33 44 5 33.
đ Wenn Du akuten Redebedarf hast, kannst Du anonym und kostenfrei mit der Telefonseelsorge telefonieren 0800 111 0 111 o. 0800 111 0 222 oder chatten: www.telefonseelsorge.de
Egal zu welcher Tageszeit, egal ob Werk-, Sonn- oder Feiertag.
đ Der Ă€rztliche Bereitschaftsdienst hilft unter der Nummer 116117 bei dringenden psychischen Problemen. Der Bereitschaftsdienst ist rund um die Uhr erreichbar.