Break the business silence bricht das Tabu rund um Psyche in der Arbeitswelt und zeigt die Vielfalt unserer menschlichen und individuellen Psyche.
â FĂŒr mehr AufklĂ€rung, Sensibilisierung und Entstigmatisierung von psychischer Gesundheit im Arbeitskontext engagieren sich heldenhafte Menschen, denen folgende Fragen gestellt wurden:
Wie beeinflusst Arbeit Deine Psyche?
Die Arbeit hat auf meine Psyche auf vielen Ebenen einen groĂen Einfluss. Mein Arbeitsleben ist geprĂ€gt von der stĂ€ndigen Angst zu versagen und immer wiederkehrenden Zweifel an meinen beruflichen FĂ€higkeiten. Ich habe mir selber einen Perfektionismus auferlegt und mein Anspruch diesen zu erreichen ist sehr erschöpfend.
Die Arbeit ist fĂŒr mich aber auch ein RĂŒckzugsort fĂŒr mein Seelenleben. Eine Möglichkeit, Gedankenkarusellen zu entkommen und mich abzulenken. GerĂ€t einer der genannten Aspekte auĂer Kontrolle kann dies den Beginn einer depressiven Episode begĂŒnstigen.
Emotionen zulassen und zeigen sollte auch am Arbeitsplatz kein Tabuthema sein. GefĂŒhle sind keine SchwĂ€che sondern eine StĂ€rke. Und vor allem sind sie menschlich. - Steffie G.
Was hast/könntest Du selbst verÀndern?
Ich muss mir stĂ€ndig sagen, dass ich als Mensch nicht nur ĂŒber meine Leistung definiert werde. Daher ist eine Abgrenzung von der Arbeit fĂŒr mich sehr wichtig. Genauso wie ganz bewusste Pausen und Zeit nur fĂŒr mich.
Mein Arbeitsleben ist geprÀgt von der stÀndigen Angst zu versagen und immer wiederkehrenden Zweifel an meinen beruflichen FÀhigkeiten. - Steffie G.
Was wolltest Du der Arbeitswelt schon immer mal sagen?
Emotionen zulassen und zeigen sollte auch am Arbeitsplatz kein Tabuthema sein. GefĂŒhle sind keine SchwĂ€che sondern eine StĂ€rke. Und vor allem sind sie menschlich.
đđœ Vielen Dank fĂŒr Euer Mitwirken. Ohne Euch wĂ€re das nicht möglich. Wir brauchen Euch! Die Welt braucht Euch!
đ€ Du möchtest auch Teil des Projektes werden und fĂŒr mehr Sichtbarkeit und AufklĂ€rung im Kontext der Arbeit sorgen? Schreibe uns gerne eine Nachricht.
đ Bemerkst Du bei Dir selbst Anzeichen einer Erschöpfung, Ăberforderung oder vermutest eine depressive Episode, kannst Du Dich bei der Info-Hotline der Deutschen Depressionshilfe anonym und kostenfrei ĂŒber Behandlungsmöglichkeiten informieren: 0800 33 44 5 33.
đ Wenn Du akuten Redebedarf hast, kannst Du anonym und kostenfrei mit der Telefonseelsorge telefonieren 0800 111 0 111 o. 0800 111 0 222 oder chatten: www.telefonseelsorge.de
Egal zu welcher Tageszeit, egal ob Werk-, Sonn- oder Feiertag.
đ Der Ă€rztliche Bereitschaftsdienst hilft unter der Nummer 116117 bei dringenden psychischen Problemen. Der Bereitschaftsdienst ist rund um die Uhr erreichbar.